CURSOS – LIBÉRATE DEL STRESS

I

APRENDE A RESPIRAR CONSCIENTE

  • Respiración consciente y  profunda a nivel celular para liberar el estrés, la ansiedad y el cansancio.
  • Genera asertividad, creatividad y vitalidad.
  • Mejora la salud y disminuye el ausentismo.

II

GESTIONA TUS EMOCIONES

  • Supera situaciones de enojo, frustración y/o miedo.
  • Realiza el trabajo de forma eficiente, aún bajo presión.
  • Disminuye el impacto fisiológico.
  • Focaliza, prioriza, acciona.

III

TÉCNICAS DE LIBERACIÓN

  • Libera las tensiones y contracturas al estar sentado y/o parado en el lugar de trabajo.
  • Mejora tu postura y proyecta fortaleza.
  • Se estabiliza la presión arterial y elimina molestias físicas, tales como jaquecas, trastornos digestivos y otras afecciones.

IV

LIBÉRATE DEL INSOMNIO / CANSANCIO

  • Mindfulness.
  • Atención plena.
  • Meditación.
  • Relajación.
  • Claridad mental.
  • Administra tus objetivos.

CONFERENCIAS – DESARROLLO PERSONAL

PODER DE DECISIÓN

¿VIVES EN PILOTO AUTOMÁTICO?

CORTE DE CAJA

BALANCE INTEGRAL DE VIDA

ÁREAS DE OPORTUNIDAD Y FORTALEZA

ADMINISTRACIÓN POR OBJETIVOS

LENGUAJE CORPORAL

SABER HACER EQUIPO

LÍMITES INCONSCIENTES

LIDERAZGO