Yogalife México
Promovemos la conciencia y el BienEstar Integral mediante programas estratégicos basados en cuatro pilares: salud física, mental, emocional y espiritual.
Aportamos soluciones enfocadas en la prevención de riesgos laborales y psicosociales, alineadas a las necesidades reales de las personas y las organizaciones.
Nuestro enfoque complementa el cumplimiento de la NOM-035, sin reemplazar su implementación, fortaleciendo el clima organizacional y la salud emocional colectiva.
Contribuimos a disminuir ansiedad, alteraciones del sueño y estrés relacionado con la jornada laboral, las funciones críticas y la exposición a situaciones inesperadas, mediante intervenciones medibles y sostenibles.
Contamos con el Distintivo Organización Saludable, otorgado por el WWCM, que reconoce nuestro compromiso con el bienestar integral en el entorno laboral.
Asesorías y coaching personalizados
Impartido por: Marianna García
Fundadora de Yogalife México
Coaching Integral Consciente
Descubre cómo puedes reconectarte con tu propósito, regular tus emociones y tomar decisiones desde el bienestar.
Acompañamiento a líderes, profesionales y equipos en este viaje transformador, integrando herramientas como la respiración consciente, la neurociencia y el liderazgo humano para lograr cambios reales y sostenibles.
¿Qué trabajamos en las sesiones?
Salud Mental Activa.
Brain Gym® y Movimiento Consciente.
Modelo PERMA (Martin Seligman)
Técnicas de Regulación Emocional. Ejercicios de Respiración y Presencia.
Servicios
En YogaLife México contribuimos con el Bienestar integral de todas las personas a través de sesiones dinámicas que logran un estilo de vida de consciencia total.
Barómetro de Salario Emocional (BSE)
Nuestra herramienta mide los beneficios no económicos del trabajo, promueve hábitos saludables, mejora el desempeño, la creatividad y el liderazgo, facilita la concienciación sobre los componentes emocionales valorados por líderes y colaboradores, ayuda a crear una cultura de BienEstar Integral, y proporciona herramientas y recursos para compartir responsabilidades en el bienestar laboral, todo a través de nuestro Programa “EQUILIBRIO”.
Semanas de la Salud
Sesiones dinámicas que combinan el estilo de Taller y Conferencia para brindar un aprendizaje que se base en la experiencia vivida.
Talleres
Nuestros programas son prácticos y personalizados, basados en los pilares del bienestar: respiración consciente, gestión del estrés, conexiones significativas, mindfulness, integración entre equipos, conciencia corporal y sueño restaurador.
Los resultados son tangibles y los cambios duraderos.
Conferencias
Sesiones aplicables a cualquier tema de Bienestar integral, físico, mental o emocional. Después de estas los participantes se sentirán más concentrados, motivados y con menores niveles de estrés.
Pausas Conscientes
Conciencia plena del momento presente a través de la estimulación de ambos hemisferios cerebrales, lo que fomenta la liberación del estrés a través del movimiento y aumenta la productividad.
Movimiento corporal
Dinamicas de movimiento enfocadas en mejorar los niveles de estrés y hacer conciencia de la importancia del cuerpo en relación con el ejercicio físico.
Experiencias Vivenciales
Experiencias innovadores que buscan la introspección, la integración entre equipos y fomentan la práctica de la atención plena.
Eventos sensoriales e inmersivos
Encuentro donde la música y el yoga se fusionan para interactuar armoniosamente y en la que los 5 sentidos contribuyen a nutrir el alma. Un espacio en el que el juego de luces, de notas, de aromas, de sensaciones y el agua fluyen en armonía con los movimientos del yoga.
Clases de Yoga en línea
La práctica regular de yoga produce beneficios en la salud mental aumentando el volumen de materia gris en el hipocampo, mejorando la memoria, la gestión de la conducta; sin mencionar los beneficios en salud física.
No importa la edad, ni tu condición física.
¡Mejora tu calidad de vida!
Científicamente, se ha constatado los beneficios del Yoga:
-Mejora el estado de ánimo
-Regula los procesos de dolor
-Previene estados de ansiedad
-Aumenta la memoria y la atención
Testimoniales
Nuestros Clientes, Nuestra mayor confianza.
Recuerdo que en una conferencia aprendí a diferenciar entre lo que es una Pausa Activa a lo que es una Pausa Consciente, cuando finalizamos la actividad me sentí tan contenta que quise compartir esto con el personal de la empresa donde trabajo
Desde entonces, implementamos el Programa ConscienteMente Saludable.
Los beneficios que he tenido al tomar clases de yoga con Marianna, de Yogalife han sido muchos.
Practicando la respiración consciente de manera profunda y a un ritmo pausado, me ha ayudado a tener control de mis emociones y a combatir mi ansiedad y el estrés.
Estoy más consciente de mi postura corporal y esto me ha ayudado a que no tenga dolor de espalda.
También me ha ayudado a tener mayor flexibilidad y equilibrio en mi cuerpo al realizar las diferentes posturas.
Marianna es una visionaria e innovadora del concepto de bienestar de equipos a nivel empresarial. Implementa y diseña cursos y actividades a la medida de equipos de alto desempeño. Como instructora de yoga y coach de vida es lo mejor que hay por su dedicación y profundo conocimiento. La conocemos y reconocemos como alguien que cambia vida para bien.
Galeria
Nuestro objetivo es lograr el bienestar integral de las personas