Servicios
Todas nuestras sesiones tienen como objetivo:
Reducir los niveles de estrés, ansiedad y fatiga laboral
Optimizar el desempeño y eficiencia en el trabajo
Aumentar la objetividad, la focalización y la productividad
Mejorar la toma de decisiones
Recuperar energía
Sesión Pausa Consciente
Las pausas conscientes al estilo Yogalife® son sesiones de 15 minutos desde el lugar de trabajo en que se utilizan técnicas de respiración, ejercicios prácticos de yoga, meditación, mindfulness y Brain Gym. para el bienestar físico y mental
Participaciones en Ferias de la Salud
Diseño de conferencia personalizadas para impartir en la Semana de Salud. Se refuerzan temas como autocuidado, conciencia plena, manejo del estrés, liderazgo y relajación.
Talleres de Ergonomía Híbrida
Conciencia plena en el lugar de trabajo
Uso adecuado de los tres tipos de Ergonomía: Preventiva, Física y Correctiva para mejorar la salud física, mental y emocional
Taller de Fortalecimiento Pulmonar
Ejercicios y técnicas que permiten una respiración natural e indispensable para recuperar la capacidad pulmonar y fortalecer el aparato respiratorio
Clases de Yoga
Sesiones totalmente personalizadas en donde se mejora la coordinación y la concentración, además de que se utiliza una combinación de estilos y técnicas como: Hatha, Vinyansa y Mindfulness
Curso: Reconecta, recarga y revive
Integración biológica, psicológica, social y espiritual del ser humano
Curso: La sabiduría de tus emociones
Desarrollo de inteligencia emocional en el ámbito personal y laboral
Curso: Manejo del estrés
Técnicas de respiración, organización y mindfulness
Curso: Comunicación Asertiva, Liderazgo y Trabajo en equipo
Comunica ideas claras e identifica objetivos comunes
Curso: Mindset y técnica SMART
Manejo efectivo del tiempo, mindfulness, atención, concentración, metas y hábitos
Curso: Mindful Eating
Comer con atención plena siendo completamente conscientes, mejora la relación con nuestro cuerpo y ayuda para tratar el estreñimiento, la colitis, la gastritis y la obesidad.
Meditaciones con cuencos de cuarzo
Experiencia sensorial en vivo que utiliza sonidos que equilibran los hemisferios cerebrales e impulsan la relajación
Experiencias Vivenciales
Caminata en la naturaleza
Actividad de Integración y liberación emocional que permite optimizar el desarrollo personal
Ser, Hacer, Tener
Clínica para Golfistas- Equilibrio en el Green
La clínica brinda a los golfistas las herramientas necesarias para lograr un equilibrio óptimo entre mente y cuerpo, potenciando su juego y bienestar general.
Mediante la combinación de yoga, respiración consciente, mindfulness, Programación Neurolingüística (PNL), empatía, integración y el manejo del estrés.